Tarifs
Séance
d'hypnothérapie
Durée: 1 heure
Massage relaxant
(avec hypnose)
Durée: 1 heure
Forfait
arrêt tabac
1 séance d’1h30-2h00
+ 1 séance optionnelle incluse
Thérapie de couple
(hypnose et PNL)
Durée: 1 heure
en présence du couple
Séance d'hypnothérapie
Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant, bienveillant et totalement confidentiel. Mon approche combine PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et hypnose, deux méthodes complémentaires et puissantes pour favoriser le changement.
La première séance : découverte et PNL
La première séance est entièrement consacrée à la PNL.
Pourquoi ? Parce qu’il est essentiel de prendre le temps de nous connaître, de comprendre votre histoire, vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous identifions la problématique prioritaire sur laquelle vous souhaitez travailler, et nous définissons des objectifs clairs.
C’est aussi un moment d’échange où je vous explique ce qu’est l’hypnose, comment elle fonctionne, et comment elle sera utilisée lors des séances suivantes. Cette étape de préparation permet d’installer une relation de confiance et de poser les bases solides du travail futur.
Les séances suivantes : intégration de l’hypnose
À partir de la deuxième séance, nous intégrons l’hypnose dans le travail.
Nous commençons par quelques suggestions légères pour vous familiariser avec l’état hypnotique, puis vous entrez progressivement dans un état plus profond. Dans cet état de concentration et de détente, je vous guide pour mobiliser vos ressources intérieures, dépasser vos blocages et créer de nouvelles façons d’agir, de penser et de ressentir.
La PNL reste présente en complément, car elle permet de clarifier vos objectifs, de mettre du sens sur vos expériences et de renforcer les changements initiés sous hypnose.
Sortie et débriefing
Chaque séance se termine par un temps d’échange. Nous analysons ensemble vos ressentis, vos prises de conscience et vos avancées. Ce débriefing permet d’intégrer pleinement le travail effectué et de définir, si nécessaire, les objectifs des prochaines séances.
Massage relaxant avec hypnose
Le massage relaxant avec hypnose regroupe un ensemble de techniques manuelles appliquées sur l’ensemble du corps. Il favorise le relâchement musculaire, stimule la circulation, améliore la perception de son schéma corporel et contribue à une meilleure régulation du stress. Il permet également de développer une conscience accrue de ses sensations et de son rapport au toucher, dans un cadre respectueux et bienveillant.
L’accompagnement en hypnose, inclus dans la séance, peut prendre la forme d’une libération émotionnelle ou d’un approfondissement de l’état de détente. Toutefois, seuls certains objectifs se prêtent à ce type de travail combiné ; pour d’autres, une séance d’hypnose classique reste plus appropriée. Pour cette raison, avant de bénéficier de ce massage, un premier RDV est nécessaire afin de vérifier que ce protocole convient et de définir des objectifs pertinents.
Pratiqué avec différentes huiles, ce massage couvre tout le corps à l’exception de la région intime. Il se caractérise par des mouvements enveloppants, lents ou rapides, légers ou profonds, qui favorisent bien-être, détente et libération des tensions.
Toutes les huiles sont à base d’amande douce. Vous pourrez ensuite choisir celle qui vous plait le plus parmi :
– Monoï (fragrance naturelle)
– Cerise (fragrance naturelle)
– Menthe (huile essentielle)
– Pêche (fragrance naturelle)
– Coco (fragrance naturelle)
– Lavande (huile essentielle)
Forfait arrêt tabac
Et si vous pouviez tourner la page de la cigarette… dès aujourd’hui ?
Avez-vous déjà imaginé ce que serait votre vie si le besoin de fumer disparaissait totalement ? Plus d’envie, plus de lutte intérieure, plus de dépendance. Simplement la liberté d’être vous-même, sans cigarette.
L’hypnose est un outil reconnu pour aider à rompre avec les comportements automatiques et les habitudes profondément ancrées. Contrairement aux méthodes basées sur la volonté seule, elle agit directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance. Ainsi, vous n’avez pas à « lutter » contre vos envies : elles cessent tout simplement d’avoir du pouvoir sur vous.
Durant la séance, nous prendrons le temps d’explorer votre rapport à la cigarette, vos motivations profondes et vos ressources personnelles. Vous découvrirez que vous avez déjà en vous les capacités nécessaires pour reprendre le contrôle et créer une vie plus saine, plus libre, et alignée avec vos véritables choix.
Il est naturel d’être sceptique : beaucoup de fumeurs craignent les symptômes de sevrage, la nervosité ou la difficulté à résister aux tentations. Pourtant, l’expérience montre qu’avec l’hypnose, le changement peut être rapide, durable et étonnamment plus facile qu’on ne l’imagine. Les techniques que nous utiliserons sont conçues pour :
– Dissoudre les automatismes liés au geste de fumer
– Réduire la charge émotionnelle associée au manque
– Renforcer la confiance en votre capacité à rester non-fumeur
– Créer de nouveaux réflexes positifs et motivants
À la fin de la séance, vous pourrez ressentir cette nouvelle identité : celle d’un non-fumeur. Et si quelqu’un vous propose une cigarette, il deviendra naturel pour vous de sourire et de répondre : « Non merci, je ne fume pas ». Ce simple geste marquera le début d’une liberté retrouvée, et vous serez étonné de constater à quel point cela procure un sentiment de légèreté et de fierté.
Le protocole que je vous propose est clair et efficace :
– Une séance unique de 1h30 à 2h, où le travail principal est réalisé.
– Une deuxième séance de renforcement (optionnelle) pour consolider vos résultats et vous accompagner dans la durée.
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement se débarrasser d’une habitude : c’est offrir à votre corps une nouvelle vitalité, à votre esprit une sérénité retrouvée, et à votre vie de nouvelles perspectives.
Êtes-vous prêt à franchir ce cap et à découvrir à quel point la liberté sans cigarette peut être simple et libératrice ?
Thérapie de couple (avec PNL et/ou hypnose)
La vie de couple traverse parfois des zones de turbulences : incompréhensions, difficultés de communication, blessures anciennes qui ressurgissent, ou encore un sentiment de distance grandissante. Ces moments ne signifient pas forcément la fin d’une relation, mais peuvent être l’occasion d’un profond réajustement et d’une nouvelle dynamique à deux.
Lors d’une première séance, je vous reçois ensemble afin de comprendre votre histoire, vos attentes et vos besoins respectifs. Cette rencontre permet de mettre en lumière la dynamique du couple, mais aussi les ressources présentes dans la relation. À l’issue de cette séance, et selon la situation, un accompagnement individuel peut être proposé à chacun, en complément du travail commun.
L’hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) sont des outils puissants et adaptés aux problématiques de couple. Ils permettent notamment de :
– Faciliter la communication en dépassant les blocages conscients et inconscients.
– Réduire la charge émotionnelle associée aux conflits ou aux blessures du passé.
– Favoriser une meilleure compréhension mutuelle, en aidant chacun à reconnaître et exprimer ses besoins réels.
– Déprogrammer certains schémas relationnels répétitifs qui alimentent les tensions.
– Renforcer la confiance et la complicité en ouvrant un nouvel espace de dialogue apaisé.
Les recherches en psychologie relationnelle montrent que les difficultés de couple sont souvent liées à des modes de communication rigides, à la persistance d’émotions non régulées (colère, rancune, peur d’abandon), ou à des croyances limitantes sur soi et sur l’autre. L’hypnose et la PNL offrent un cadre efficace pour transformer ces automatismes, redonner de la souplesse au lien et permettre au couple de construire une nouvelle façon d’être ensemble.
Chaque accompagnement est unique : mon rôle est de vous guider, en toute neutralité et bienveillance, vers un chemin de réconciliation, de compréhension mutuelle et, si vous le souhaitez, de renouveau dans votre relation.
